Selbstsicherheitstraining
Erfolgreicher Umgang mit sich selbst und anderen Menschen.
Ziel: Selbstsicheres Handeln, Selbstvertrauen, soziale Kompetenz. Der/ Die Teilnehmer/in wird in seinen/ihren Beziehungen zu anderen Menschen sicherer, geschickter, erfolgreicher und zugleich fähig zu partnerschaftlichen Lösungen. Der/Die Teilnehmer/in übt schrittweise, soziale Probleme selbstsicher zu bewältigen.
Das geschieht durch den Abbau handlungsblockierender Ängste und Hemmungen, durch das Neulernen sozialer Fertigkeiten und Strategien und die Änderung der Einstellung zu sich selbst.
Es geht darum, sich Fehler erlauben und Kritik ertragen zu können, Forderungen stellen zu können, Kontakte herstellen und ohne negative Gefühle Bitten abschlagen zu können (Neinsagen), Konfliktmanagement.
Weitere Themen: Entspannung, sich näher kommen, Abstand-Nähe, flirten. Das im Rollenspiel in der Gruppe geübte Verhalten wird gleich in der täglichen Realität angewandt